Was kann bei stressbedingter Erschöpfung helfen?

Zunächst ist es wichtig ein ganzheitliches Entspannungskonzept anzugehen. Dazu gehören körperliche Aktivitäten , geistige Erholung, Wichtiges von Unwichtigem trennen und auch die Homöopathie kann helfen.
Es bietet sich an Yoga oder Qigong, autogenes Training oder Meditation. Nicht zu vergessen ist eine gesunde Ernährung, denn beim Konsum von Fastfood ist das Immunsystem besonders anfällig für Infektionen wie Erkältungen usw. Auch eine späte Abendmahlzeit sollte man verhindern, denn ein voller Magen raubt den Schlaf.

Als homöopathisches Arzneimittel empfehlen wir Manuhia, es enthält Damiana, ein Malvengewächs aus Süd- und Mittelamerika, Ginseng, Ambra und Acidum phosphoricum. Damiana ist gebräuchlich bei körperlichen und geistigen Erschöpfungszuständen, bei Überarbeitung und Stress. Ginseng wird bei nervlich bedingter Erschöpfung angewendet. Ambra und Acidum phosphoricum haben sich in der Homöopathie durch ihre aufbauende Wirkung bei geistiger und körperlicher Schwäche sowie Erschöpfung nach Überarbeitung oder Krankheit bewährt.