Was kann ich gegen einen steifen Nacken tun?

Wenn Ihre Schulter-Nacken-Muskeln verspannt und verhärtet sind und Sie Ihren Kopf kaum noch bewegen können hilft oftmals Wärme. Durch den Einfluss von Wärme entspannen sich die Muskeln und die Schmerzen lassen deutlich nach, dabei ist es egal ob Sie eine Wärmflasche, ein Kirschkernkissen oder lieber ein Hotpack, z.B. Thermacare Auflage Nacken/Schulter verwenden möchten. Natürlich hilft begleitend immer Massage und ausreichend Bewegung, die zur Lockerung der Nackenmuskulatur beiträgt. Bei starker Verspannung kann man äußerlich z. B. Aconit Öl von Wala auftragen und bei Bedarf Magnesium Phos. D6 Tabletten einnehmen.